2.1. Запертые чувства.

Ощути границы чувств.

Чувства — это сигналы, которые мы получаем. Это и боль тела, и эмоции, и наше восприятие, мы их не отделяем друг от друга, и они формируют «фон» в котором мы живем. Эти сигналы соединяются воедино и обрабатываются нашим разумом. Мы будем рассматривать чувство как сигнал, и тогда, мы сможем его поменять.

Обычно человек не задумывается об этом, и идет на поводу у своих чувств. Ведь если мы вокруг ощущаем любовь, то и наше отношение к миру меняется, мы становимся мягче. Если же мир причиняет только боль, то возникает наше ожесточение. А ведь боль — это всего лишь слишком сильный сигнал.

Итак, мы начинаем работу с чувствами.

И первое что нужно осознать — то, что чувства заперты в теле. Закрой глаза и ощути границы тела как стены, которые тебя окружают.

Если у тебя это получилось, то ваш разум ощутит это препятствие. Это станет вопросом, который двинет тебя дальше. И вопрос этот «что за этой стеной» станет конкретным.

Через пару дней, когда разум успокоится, попробуй чувствами пройти сквозь границы тела. Чем? Тем, чем ты ощущаешь эти границы, конечно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *